5個超火的內膜增長秘訣，內膜薄的試管姐妹快來抄作業

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在临床诊疗中，子宮內膜薄是胚胎着床失败的原因之一，因此对于迫切想要借助试管求子的家庭来说，内膜的增长是提升试管妊娠率效率更快的一种。

可子宮內膜的厚度并不是一组简单的数据，要如何才能实现内膜的快速增长呢?

爲此，小編特意總結了5個超火的內膜增長秘訣，還在爲內膜薄而苦惱的患友們~趕緊來抄作業啦!!

1.補充雌激素

由于内分泌因素造成的子宮內膜薄，子宮內膜血流差，子宮內膜容受性下降等等情况，通过补充适量的雌激素孕激素就可以帮助改善症状。

通過人工周期補充雌激素的方法來調理內膜，能在一定程度上得到改善，移植後可以提升妊娠率。

2.宮腔治療

对于子宮內膜因为子宫病变、宫腔粘连、输卵管积水等等情况导致的子宮內膜薄，可针对性采取宫腹腔镜手术，进行手术操作后可改善子宫环境，提升子宮內膜的容受性，再结合药物调理补充激素治疗的手段，来改善子宮內膜的状态。

3.中醫輔助

子宮內膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，冲任失调。

通过中医中药、盆底按摩、针灸、中药灌肠等方式的调理，可以帮助改善子宮內膜厚度，内膜血流及内膜的容受性。

4.改善血流

子宮內膜下血流直接反映着胚胎着床部位微环境的血流灌注情况，其在子宮內膜容受性方面起着至关重要的作用，改善子宮內膜血流的状况可以增强内膜容受性，促进胚胎着床，从而改善試管嬰兒的治疗结局。

適當的有氧運動，體重管理，避免不良生活習慣和飲食習慣，以及采用中醫輔助調理等方式，都可以促進血流循環。

5.食療調理

日常飲食當中可以通過多補充含高蛋白的食物，比如豆類，含有豐富的蛋白質，以及植物雌激素，以及魚肉、雞蛋、牛奶等也可以適當補充，滿足內膜生長所需的激素及蛋白質，也能改善內膜環境。

飲食調理對于內膜的養成需要日積月累，因此建議長期堅持。

小知識：內膜厚度調理到多少合適?

子宮內膜的厚度是随着月经期激素变化而不断增长的，处于胚胎移植阶段的内膜厚度一般在8-12mm为宜。

而在胚胎移植阶段内膜厚度低于6mm的情况，就叫做子宮內膜薄。

基于不同原因導致的內膜薄，可采取上述方法進行針對性治療。